Всего книг: 23468
Терапия. Инфекционные болезни (1)
Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов
Цена:
490 РУБ
Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.
Книга "как из магазина", без повреждений и дефектов.
Книга без дефектов и повреждений, возможно очень аккуратно прочитана.
Книгой аккуратно пользовались.
Книгой пользовались.
Допускаются потертости обложки и переплёта, мелкие пятна, запыленность среза книги, аккуратно подклеенные разрывы и т.п. Текст и иллюстрации без повреждений.
Нетипичные недостатки - дарственные надписи, подчёркивания в тексте и т.п. отдельно указываются в описании состояния книги.
Книгой активно пользовались.
Типичные недостатки - сильная потертость обложки или переплёта.
Более существенные недостатки - жирные или чернильные пятна, разорванные, вклеенные и выпадающие листы, разорванный корешок, отсутствие форзацев и т. п. - отдельно указываются в описании книги.
Сделать доставку БЕСПЛАТНОЙ очень просто - для этого нужно сумму заказа увеличить до 1000 рублей.
При заказе на сумму от 5000 до 1000 скидка 50% от стоимость пересылки.
В каждом получаемом Вами сообщении в конце текста находится ссылка с текстом: Отписаться от этой рассылки. При клике на эту ссылку отписка от рассылки произойдёт автоматически