Всего книг: 3145

Яндекс.Метрика

Терапия. Инфекционные болезни (1329)

Изменить регион доставки:

Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов

  • Автор: Фохтин В. Г.
  • Издательство: Эксмо.
  • Место издания: М.
  • Тип переплета: Обложка.
  • Год издания: 2012
  • Формат: Увеличенный.
  • Состояние: Хорошее.
  • Страниц: 221 с.
  • Наличие: на складе
  • Вес: 230 грамм.

Цена:

490 РУБ

СТОИМОСТЬ ДОСТАВКИ 90 руб.
Ваш регион: Москва
Сделать доставку бесплатной!
Аннотация

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.

Разработка сайта – РиСПО-сервис